meets Spirtualität

Konditionierungen zu hinterfragen ein Muss, doch in ihre Tiefen einzutauchen ist nicht nötig. Beobachte sie einfach, dann enthüllen sie ihrem Ursprung, und man kann sie ausbalancieren. Das ist einfach, nicht wahr? Schließlich sind wir keine dressierten Tiere, oder doch?

Schaut man genau hin, erkennt man: Konditionierungen sind Manipulationen. Nebensächlich ist, ob die Konditionierungen gefallen oder nicht. Oft laufen sie unbewusst ab und sind versteckte Muster. Deshalb ist es einerseits einfach, wenn man seine Gewohnheiten kennt und ihre Strukturen versteht. Sie geben wertvolle Hinweise auf innere To-dos. Die Emotionen weisen den Weg und zeigen an, wo der aktuelle Standort ist – wobei „Weg“ nicht wirklich ein Weg ist, eher eine Bestandsaufnahme.

Jedes Gefühl zeigt in der Reflexion, was man bereits ist, daraus lässt sich erkennen, wo man sein möchte oder die Vergangenheit zwickt. Eine natürliche Schwingungsnavigation der Evolution. Durch Gedankenmuster und Glaubensstrukturen wird das äußere Umfeld als Resonanz kreiert: das Erscheinungsbild, die Beziehungsfähigkeit, die Kommunikations- und Emotionsfähigkeit, usw.

Es erfordert viel Kraft, doch es ist interessant, ehrlich zu sich selbst zu sein. Schale für Schale die Wahrnehmungsfilter abzunehmen. Diese Veränderungen sind enorm, bieten Freiheit und inneren Frieden. Wahre Magie und doch einfach und natürlich. Ein natürlicher Prozess, ohne den ganzen Glanz und Gloria, den die Medien- und die spirituelle „Blümchenwelt“ verkörpern. Ohne Wertung. Alles hat seinen Sinn und Zweck. Jeder Weg, der kein Weg ist, ist eine Erfahrung. Worte sind zu begrenzt, um das zu beschreiben.

Die Natur – wir sind ein natürlicher Teil von allem. Beobachtet man die Prozesse der Natur, versteht man, wie diese Abläufe sind: natürlich. Alles ist bereits in uns vorhanden, und wenn wir uns selbst zuhören (innerlich), werden die natürlichen Prozesse in uns aktiviert. Beobachtung und Reflexion bringen uns eine Stufe weiter in der persönlichen Evolution. Angewandt auf unsere Gewohnheiten, bietet sie eine neue Sichtweise auf das, was man wirklich ist und was künstlich antrainiert wurde.

Bei Gewohnheiten denkt man sofort an Kaffee, Tee, Smoothie usw. am Morgen, gleich nach dem Aufstehen oder erst nach der „rituellen“ Reinigung oder was immer man mag. Ja, eben die Gewohnheit. Es gibt also keinen Grund, diese infrage zu stellen, oder? Außer vielleicht für einen gesünderen Lebensstil. Ehrlich: wir lieben unsere Gewohnheiten und kennen sie nur zu gut, da sie Sicherheit bieten, und am liebsten natürlich die, die wir leiben. Doch nicht diese – wie sieht es mit den Gewohnheiten aus, die man nicht mag? Bewusst? Na dann gut, Glückwunsch! Die Gedankenmuster dazugezählt und überprüft?

Ja, Gedankenmuster gehören dazu. Gedanken, Einstellungen und Sichtweisen. Diese sind z.B. seit unser Kindheit konditioniert, ob es gut oder schlechte Verhaltensweisen sind, das ist dem Konditionierungsprozess egal. Ein ähnlicher Prozess, wie bei der Konditionierung eines Tieres, hier liegt die Verantwortung beim Tierhalter, was er konditioniert. Dieser kann dem Tier beim heben seiner Hand z.B. Reaktionen von Angst oder Freude trainieren.

Wir haben unsere Muster tief verinnerlicht und ihre Mechanismen sind gut versteckt und nicht sichtbar, weil wir mental in ihrer Konditionierungsspirale gefangen sind. Erst beim bewussten hinsehen, fallen sie auf und zeigen, ob sie gesunde oder ungesunde Auswirkungen haben. Es ist wie ein Schleier, der gelüftet wird. Die Wahrnehmung verändert sich und diese mentalen Gitter werden durchbrochen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob diese Muster selbst geschaffen oder übernommen sind.Die Struktur ist die gleiche. Zum loswerden der Denkmuster, wäre Ausbalancieren eine gute Möglichkeit: Gedanken beobachten – bewusst, lass sie da sein, beobachte sie, schau genau hin, woher kommen sie und welche Emotionen sind damit verbunden. Bewerte sie nicht, überprüfe sie und lass sie los. Tauchen diese Muster wieder auf, den Prozess wiederholen. Bei jeder Wiederholung werden die Muster klarer und klarer. Die Sichtweise wird klarer, bis zum Punkt, an dem diese mentalen Gitter verschwinden. Das ist die Zeit der gesunden Strukturen.

Das ist doch Blödsinn, meinst du? Dann ein Tipp für den Zweifler… ersten gut gemacht bis hier hin durchzuhalten und zweitens ;) vertraue nur dir selbst! Teste es: suche dir eine Meditations- & Heilsound-Musik, die dir gefällt, aus und höre sie an, wenn du z.B. schlafen gehst/schläfst – als neue Gewohnheit – eine weitere Konditionierung. Beobachte die Auswikungen und nach einer Weile sind kleine Änderungen sichbar. Ein kleiner Einsatz für ein glücklicheres Leben, oder?

Ausbalanciert – die neuen bewussten Konditionierungen werden ein glücklicheres Leben ermöglichen. Bewuste Entscheidungen bringen mehr Authentizität. Störend Elemente werden aufgelöst. Die eigene Verantwortung wird übernommen und man tritt in die Rolle des Magier/Schöpfer seines Lebens.

Energien: Je nach Bewusstheitsgrad entwickeln sich die Energien langsamer oder schneller. Wie auf einer Skala – nur hier gibt es kein besser oder schlechter – alles ist wertfrei – alles ist, wie es sein soll. Nutze diese Frequenzen, ob hoch oder niedrig, um genau dorthin auf der Skala zu kommen, wo dein persönlicher Wohlfühlpunkt liegt, rein technisch gesehen.

Individuell wird der eine oder andere noch weitere Elemente hinzufügen, aber das ist der persönliche Weg des eigenen Helden, der individuelle Lebenspfad.

Welchen Weg wählst du? Kommt jetzt – aber mein Leben ist so und so, die anderen machen etc. etc. etc. STOP!

Das erinnert mich an den alten Film “Anne und der König von Siam”. Anne ist dabei, sich ein neues Leben in einem fremden Land aufzubauen, weit weg von dem, was sie bisher kannte. Sie setzt sich mit dem neuen Leben auseinander, beobachtet die fremde Kultur mit Neugier, vergleicht sie mit ihren Werten und Gewohnheiten, bewertet alles neu, lernt dazu, wächst und steht gegebenenfalls für ihre neu gewonnenen Überzeugungen ein, wenn es nötig ist, um Veränderungen herbeizuführen.

Wie ist es bei dir? Bist du bereit, wirklich zu leben? Bewusst zu leben? Jeden Tag ein bisschen mehr zu dir selbst zu kommen? Zu einer besseren Version von dir selbst? Das Beste ist, du machst es selbst – einen Schritt nach dem anderen – Stück für Stück.

Ich bin stolz auf dich, wenn du deine Reise beginnst oder fortsetzt, du auch?

Für andere, die wirklich in ihrem fanatischen Weltbild gefangen sind … ein Rat: Wenn du bereit bist, deine Werte, deine Wertvorstellungen, deine Konditionierungen auf den Prüfstand zu stellen, dann tu es. Es gibt Neues zu entdecken, wenn du ehrlich und authentisch zu dir selbst bist. Und damit meine ich nicht deine privaten Propagandasprüche, die du für dein Außen bereithältst, um deine Maske nach außen zu schützen. Fang bei dir selbst an, finde die Antworten in dir und nur in dir. Andere haben andere Wege! Akzeptiere das!

Soziale Medien sind voll von unbewussten Gedanken und Äußerungen. Wie wäre es, wenn du versuchst bewusst zu kommunizieren und zu kommentieren? Bei negativen Gedanken, die du mitteilen möchtest, einfach zu schweigen? Schau, was es mit dir macht. Beobachte. Frage dich: Was macht es mit mir? Warum fühle ich dieses Gefühl? Woher kommt meine Abneigung? Wenn du dazu bereit bist, wirst du entdecken, welcher Bereich in dir Heilung braucht. Das Wichtigste dabei ist, ehrlich sein und nicht werten oder vergleichen. Verdienst du es nicht, dich selbst ehrlich und verständnisvoll zu behandeln?

Beobachte, was mit dir passiert und wie es sich anfühlt. Eine schöne Bewusstseinsübung, die Spaß macht: Social Media Feed Meditation, eine kleine Meditationsübung und Reflektion, indem die Inhalte bewusst angeschaut werden. Triggert was, dann schau genau hin, warum? Achte darauf nicht zu handeln, reflektiere und erkenne was in dir damit in Resonanz tritt. Jeder hat eine andere Wahrnehmung. Schaut durch andere Filter. Mit der Zeit kann es sein, dass man einfach darüber lacht, weil vieles davon belanglos und trivial ist. Anderes geht tiefer, oft sind es verletzte Gefühle. Verdrängte Gefühle. Angstgefühle. usw.

Behandle dich gut, und machst den ersten Schritt. Beginne deine Träume und Wünsche zu kultivieren. Entscheide dich und stehe zu den Konsequenzen.

LEBE einfach. LEBE glücklich. LEBE in Freiheit. LEBE authentisch. et cetera, et cetera, et cetera. Haha!

Motivation:

Hinweis: Dieser Beitrag sind meine Gedanken zu diesem Thema. Es sind Anregungen, sich selbst darüber Gedanken zu machen. Bei ernst zunehmenden Depressionen und desgleichen, sollst du nicht zögern dir professionelle Hilfe zu suchen und/oder dich an eine Vertrauensperson  deiner Wahl zuwenden. In dem Fall wünsche ich dir alle Liebe und Gute für deinen Weg und hoffe es geht dir schnell besser.

Wie oft hast du dich nach einem glücklichen Leben gesehnt? Zehn Mal, zwanzig Mal, hundert Mal? Vielleicht gibt es in deinem Umfeld Personen, die scheinen immer Glück zu haben, gehen Hand in Hand mit dem Glück oder scheinen vom Glück gesegnet zu sein und führen deshalb ein glückliches Leben. Wie kann das nur sein? Und du? Fragst du dich, warum gelingt mir das nicht?

Diese Personen verstehen, dass man dem Glück nicht „hinterherrennt“, wie es sprichwörtlich gesagt wird. Sie wissen, dass „glücklich sein“ eine bewusste Wahl, eine bewusste Lebensentscheidung und ein Prozess ist, der dich dorthin führt. Sobald man sich wirklich entscheidet, ein glückliches Leben für sich selbst zu kreieren, bedeutet das nicht, dass man sich auf dem Sofa zurücklehnt, um auf das Glück zu warten. Das machst du doch nicht, wenn du dich für ein neues Hobby entscheidest, oder?

Nein, im Gegenteil, hier fängt der Prozess erst an und es bedeutet, mit sich selbst zu arbeiten. Sich selbst zu pflegen, dir Gutes zu tun, deine Bedürfnisse, Traumata usw., in dir zu heilen und vor allem anzufangen, gesunde Grenzen zu setzen. Grenzen, die dir guttun. Grenzen, die für dich notwendig sind. Dies ist der Anfang, um zu sich selbst zu finden. Die Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen – für all deine Gefühle, Gedanken und Handlungen.

Puh, das klingt anstrengend, nicht wahr, besonders weil man über seine eigenen Vorstellungen und Grenzen gehen muss. Man muss bereit sein, alte Gedanken, Muster, Gewohnheiten, Vorstellungen, Konditionierungen und sogar das bisherige Weltbild in Frage zu stellen. Man muss begreifen, dass man sich nur selbst einschränkt und wir diese Energien mit unserem selbst auferlegten Beschränkungen füttern, damit sie richtig fett und rund werden, so wie wir dann unbeweglich werden.

Man kann sich das praktisch vorstellen, als wenn man seine Wohnung aufräumt und entrümpelt. Alles wird betrachtet und neu bewertet. Bisher aufgenommenes validiert oder gelöscht, wenn es nicht mehr stimmig ist. Du kennst bestimmt das Gefühl, wenn alles in deiner Wohnung aufgeräumt ist und du dich so richtig wohlfühlst. Himmlisch, nicht wahr? Man fühlt sich leichter. Nun frage ich dich: Warum fangen so wenige Menschen bei sich selbst an und schaffen sich ein Wohlfühl-Innenleben?

Es erscheint so, als wenn alles andere Vorrang hat und es ist ja prima all den alten Mist mit sich weiter rumzuschleppen, anstatt einen Innenputz vorzunehmen. Und nein, keine Ausreden jetzt. Nicht so Sätze wie „wenn, dann“. Du hast gerade ein paar Sätze diesbezüglich ausgesprochen? Bist du von diesen Sätzen überzeugt?

Oh, yeah, dann hol dir lieber dein Popcorn oder was auch immer, und schau dir deine Lieblingsserie zum hundertsten Mal an oder scroll durch deine Social-Media-Kanäle, mit der Gewissheit, dass das Glück weiterhin einen Bogen um dich macht. Ich will nicht damit sagen, dass solche Momente nicht ab und zu schön sind, doch sollten sie nicht zu täglicher Routine werden.

Es ist immer ein anderes Gefühl es selbst zu erleben oder es nur als Betrachter von der Abseitslinie wahrzunehmen. Traust du dich zu leben oder bist du nur ein Beobachter deines Lebens? Darauf gibt es nur eine Antwort, die eine Frage ist: Bist du es dir nicht wert? Wert ein leichtes Wohlfühlleben zu leben? Dich in deiner Haut wohlzufühlen? Aktiv und passiv ausgewogen zu leben?

Ja, es ist Arbeit. Arbeit an sich selbst. Und es ist ein Prozess, der sich langsam in Gang setzt, da man schließlich noch mit in seinen vorherigen Energien feststeckt, bis diese sich auflösen, bzw. du sie transformierst, mit neuen Impulsen fütterst. Ein Änderung in den Gedanken ist schon der Anfang… Und bist du dir diese Arbeit wert? Oder hast du Angst davor anzufangen selbst dein Gehirn in Gang zu setzen?

Es freut mich, wenn dieser Artikel dich zum Nachdenken anregt, dass wäre ein kleiner Schritt zu sich selbst. Zu erkennen, dass wir nicht im Gleichschritt marschieren oder alle identisch sein müssen. Keiner ist so wie der andere und jeder hat die Verantwortung für sich selbst, wenn du das verstehst, dann gehe deinen Weg, deinen einzigartigen Weg, deinen Weg zu dir selbst. Du verdienst es glücklich zu sein und ein Leben in Freude zu führen. Viel Erfolg!

Hinweis: Dieser Beitrag sind meine Gedanken zu diesem Thema. Es sind Anregungen, sich selbst darüber Gedanken zu machen. Bei ernst zunehmenden Depressionen und desgleichen, sollst du nicht zögern dir professionelle Hilfe zu suchen und/oder dich an eine Vertrauensperson deiner Wahl zuwenden. In dem Fall wünsche ich dir alles Liebe und Gute für deinen Weg und hoffe es geht dir schnell besser.